改进的关键是尽我们所能,把我们的心放在我们所做的事情上。解剖学不是一门简单的学科,但我希望这篇文章可以成为你的快速指南,让你有心情继续学习。让我们从人体的构建块开始:

 

脊柱是身体的支撑,也允许躯干运动。它的垂直形状将人类与其他物种区分开来。它不是一条直线,而是一条曲线。它的形状使骨盆和胸腔略微倾斜。让我们将其分为三个部分,以便更好地查看:

 

  1. 颈椎——支撑头部并提供活动性
  2. 背脊或胸椎——支撑肋骨。
  3. 腰椎——在骨盆前一点,与骶骨相连。

 

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在颈部,颈椎 (1) 位于下颌 (2) 的后面。有多种肌肉可以控制头部的运动。最明显的有一个非常非常长的名称(胸锁乳突肌!),但您可以通过它的 V 形轻松识别它,从耳朵到锁骨中心 (3)。这些肌肉的中心是亚当的苹果,在男性中更为突出(4)。

 

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背脊是连接手臂的部分。您可以用多种方式绘制它,我喜欢给它一个类似于肋骨形状的卵形形状 (1)。

 

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胸骨 (2) 在前面关闭了这个结构,与脊柱一起创造了一条将身体一分为二的假想线。使用它们作为指南!

 

锁骨 (3) 就像一个自行车车把,您可以将它们视为肩部支撑。每次手臂移动时,它们都会改变方向。

 

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在后面,你会发现肩胛骨或肩胛骨。它们是三角形的,有助于移动手臂。背部的形状会随着这些骨骼的运动而变化。

 

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骨盆位于躯干的末端,从骶骨(1)连接到腰椎。在两侧您可以看到髂骨(2);在前面,耻骨(3)。

 

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由于这些骨骼有些不规则,我喜欢通过为髂骨画一对圆盘来简化它们,将骶骨画成倒三角形。

 

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髂骨 (1) 将引导您绘制臀部的角度。在背部,脊柱末端的这两个凹坑,在到达臀部之前,将帮助我们识别骶骨(2)。

 

请注意,女性的臀部通常比男性的臀部宽——这是主要区别之一。

 

从解剖学中学习以改善您的姿势插图8

 

四肢

四肢可以以多种方式移动,但知道它们的局限性将使我们免于绘制不切实际的姿势(或骨折姿势,哎呀!)。

 

武器:

在手臂的上部 (A) 有肱骨,这是一块长而结实的骨头,连接到肘部并连接前臂 (B)。

 

在前臂中,您会发现桡骨 (1) 和尺骨 (2)。这些骨头交叉以允许手腕旋转。一些艺术家将前臂的一部分画成一个盒子来定义它的体积 (3)。

 

你能看到手腕后面有一个小肿块吗?(4) 它是尺骨的一部分。您可以使用它作为参考点来定位手臂的方向。

 

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腿:

在图 A 中,我们有腿骨:
大腿中的股骨 (1);膝盖(2)在腿的中间;腓骨 (3) 和胫骨 (4) 在小腿区域。

腿应该支撑身体并为其提供所需的平衡,但有时我们会忽略一个细节:腿没有完全垂直的线。为了达到平衡,必须有节奏。注意股骨从臀部到膝盖的轻微倾斜,以及形成腿部轮廓的曲线(图 B)(侧视图)。

 

关于腿的其他有趣细节:

 

在髋骨和股骨之间,有一个空间可以看作是皮肤上的凹痕,主要发生在该区域肌肉质量较少的男性身上。

 

在图 C 中,我们有脚踝。它的骨头被放置在不同的高度,外侧的腓骨(*)较低。

图D是膝盖的后视图。在外侧 (*) 肌肉不会在轮廓上产生太大的变化,但在内侧会产生一个小肿块(我在图 A 中也指出了这一点)。

 

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比例

根据一些学术标准,七八头是成年人的理想身高。但是,每个人根据自己的身体特征有不同的比例。如果你比较不同身高的人,你会注意到他们各自根据自己的身体保持比例。

 

为了证明这一点,让我们看下面的例子:两个成年人,一个男人和一个女人。女性身材虽然矮,但身体分为7个头(符合标准),男性身材仅高出三分之一头

 

在示例中,我还包括了一个孩子的形象。考虑到,在早期,身体还没有完全发育,所以他们的措施有点不确定。这个大约有5个头高。

 

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除此之外,艺术家们确实会完全改变他们的角色比例,而不是这些“理想”的比例,以强调他们的独特特征或增强他们的绘画风格。(但这不是忽视基本面的借口!)

 

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一个恶作剧!我喜欢比较相同长度的元素,只是为了确保在我绘制时一切都成比例。例如,手和脸差不多大;脚和前臂一样长。

 

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另一个令我着迷的数据是,如果你伸展你的手臂,它们的长度与你的身高相同!

 

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最后,有四点可以帮助我们一天比一天画得更好。

 

  • 观察:研究人们走路的方式、姿势、不同类型的身体……在你的脑海中创建一个参考画廊,如果可能的话,拍照!
  • 3D 思考:要理解一个图形/形状,最好的办法是从不同的角度对其进行分析。
  • 研究:了解身体部位,骨骼,肌肉,功能等。从艺术家的角度来看很好,你不需要成为医生!我们对那些影响身体形状和运动的解剖部位感兴趣。
  • 画,画,画!练习绘制整个图形并详细研究一些特别困难的部分。

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